diety - Artykuły na temat "diety" - Zdrowie

Sprawdź kalorie w jedzeniu
Tabele kalorii to zestawienie produktów wraz z ich wartością energetyczną, zawartym w nich tłuszczem, białkiem i węglowodanami. Tabela pozwala ocenić nie tylko kaloryczność danego produktu, ale także porównać go z innymi produktami w danej grupie.
Tagi: dieta, dietetyczne, diety, kalorie, odchudzanie
Jakie produkty białkowe najlepiej stosować w diecie?
Walcząc z nadwagą powinniśmy pamiętać o spożywaniu produktów białkowych. Jednak jakie produkty najlepiej wybierać? Czego się wystrzegać? Jaki rodzaj mięsa jest najbardziej odpowiedni podczas diety? Czy w ogóle warto jeść mięso?
Tagi: dietetyczne, dieta, diety, mięso, białka
Anoreksja – gdy choruje ciało i dusza
Obecnie wiele się mówi na temat zdrowego odżywiania. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że dla niektórych zdrowie żywienie staje się obsesją. Świadome głodzenie się wykańcza organizm człowieka, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a także niszczy go społecznie. Tak podstępnie rujnuje życie ok. 13% osób.
Tagi: anoreksja, diety, odchudzanie, bezpłodność, brak apetytu, chudnięcie, zaburzenia miesiączkowania
Kasze – dlaczego powinniśmy je jeść?
Kasze są pożywnym, zdrowym produktem, ponieważ są lekkostrawne, zawierają skrobię, białko, wiele witamin z grupy B i dużo składników mineralnych. Może zamiast tradycyjnych ziemniaków na obiad powinniśmy jeść więcej kasz? Sprawdź, dlaczego warto je jeść!
Tagi: zdrowa żywność, diety, dietetyczne, układ pokarmowy
Diety dla kobiety – vademecum
Czemu tyjemy? Jak to zmienić, niekoniecznie za pomocą drakońskiej diety? Jak liczyć kalorie i czytać etykiety? Co zrobić, by wygrać walkę ze sobą, słodkimi pokusami i głodem emocjonalnym? Jak dobrać dietę do figury? Zapraszamy do vademecum diet.
Tagi: diety, kobieta, zdrowie, emocje, jedzenie
Czy diety mogą prowadzić do nadwagi?
Wiele osób bezskutecznie stosuje różnego rodzaju diety odchudzające. Nawet jeśli uda im się stracić zbędne kilogramy, po zaprzestaniu stosowania diety wracają do dawnej masy ciała. Dlaczego tak się dzieje?
Tagi: nadwaga, otyłość, diety, psychika, zaburzenia odżywiania, układ pokarmowy
Dieta Cambridge – możesz jeść batony
Jest to dieta oparta na bardzo niskokalorycznych produktach. Osoba odchudzająca się ma ułatwione zadanie, gdyż posiłki, które należy spożywać można zakupić w formie gotowych do zjedzenia lub łatwych w przyrządzeniu sproszkowanych dań. Czy dieta Cambridge jest skuteczna?
Tagi: dieta, diety, odchudzanie, utrata wagi, układ pokarmowy
Jak eliminować produkty wysokotłuszczowe?
Tłuszcz nie jest naszym wrogiem, o ile nie ma go zbyt dużo w diecie. Wysokotłuszczowe hamburgery, frytki i inne szybkie przekąski kuszą... Ale wystarczy wyrobienie sobie kilku przyzwyczajeń, które ochronią nas przed nadmiarem tłuszczu w pożywieniu. Co zrobić?
Tagi: diety, tłuszcze, produkty
Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?
Wegetarianizm wyklucza z diety produkty pochodzenia mięsnego, jaja oraz nabiał. Czy taka dieta jest zdrowa? Zanim zaczniesz ją stosować, poznaj jej wady i zalety. Nierozważnie stosowana, może pozbawić organizm witamin oraz składników mineralnych.
Tagi: diety, wegetariańskie, zdrowie, powikłania
Operacja bariatryczna – dla kogo?
Operacja bariatryczna jest ostatecznością, ale niekiedy niezbędną. Czy chirurgiczne leczenie otyłości jest bezpieczne? Jakie są wskazania dla takiej operacji?
Tagi: cukrzyca, diety, żołądek