nadciśnienie - Artykuły na temat "nadciśnienie" - Zdrowie

Zmiana trybu życia początkiem drogi ku dobremu ciśnieniu
Co robić, aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się nadciśnienia tętniczego? Odpowiedź jest bardzo prosta – zmienić złe nawyki. Kluczem do sukcesu jest uświadomienie sobie, że to od nas w dużej mierze zależy stan naszego zdrowia,a także konsekwentne przestrzeganie kilku zasad.
Tagi: nadcisnienie tętnicze, nadciśnienie, serce, dieta
Wciąż solimy za dużo
Według raportu warszawskiej SGGW przeciętny Polak spożywa codziennie prawie 10 g soli dodanej do potraw. A ilość soli nie powinna przekraczać 2,3 g na dobę! Do czego dodajemy tyle soli? Jakie potrawy przesalamy najbardziej? Co zrobić, by walczyć z tym nawykiem, prowadzącym do rozwoju nadciśnienia tętniczego, a w konsekwencji do zawału, udaru mózgu czy niewydolności nerek?
Tagi: dieta, nadciśnienie, zawał serca, zdrowie
1/3 chorych na nadciśnienie nie wie, że choruje!
Szacuje się, że na nadciśnienie tętnicze cierpi 30% Polaków. 1/3 z nich nie jest nawet świadoma swojej choroby, a aż 9%, mimo iż wie, że choruje, nie robi nic, by się leczyć. Tymczasem nieleczone nadciśnienie może skrócić życie o ponad 15 lat!
Tagi: nadcisnienie tętnicze, nadciśnienie, serce, mózg, potliwość, bezsenność
Na czym polega badanie EKG wysiłkowe?
EKG wysiłkowe pozwala określić wydolność serca. Daje nam więcej informacji niż zwykłe badanie EKG. Nie wymaga od nas większego przygotowania. Całe badanie opiera się na ćwiczeniach fizycznych i trwa kilka minut.
Tagi: serce, nadciśnienie, zawał serca
Estrogeny w leczeniu nadciśnienia płucnego
Naukowcy z UCLA odkryli, że estrogen może okazać się pomocny w odwróceniu zaawansowanego nadciśnienia płucnego, poważnej choroby, która może doprowadzić do niewydolności serca. Wyniki badania przedklinicznego zostały opublikowany w American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
Tagi: płuca, serce, nadciśnienie, niewydolność serca, hormony
Jaką dietę stosować przy nadciśnieniu?
Nadciśnienie sprzyja rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak udar mózgu czy inne choroby serca, warto więc okresowo wykonywać pomiary ciśnienia krwi. Często zdarza się, że nieprawidłowe wartości ciśnienia zostają wykryte dopiero podczas badań rutynowych. Jaka dieta jest dobra przy nadciśnieniu?
Tagi: nadciśnienie, serce, dieta, produkty, gotowanie, zdrowie
Oliwa z oliwek w walce z nadciśnieniem
Niehigieniczny i niezdrowy styl życia, w którym jedzenie jest spożywane w pośpiechu, jest głównym wrogiem w walce z nadciśnieniem. Najchętniej sięgamy po gotowe i wysokoprzetworzone produkty pozbawione są witamin i przeciwutleniaczy. Pora sięgnąć po naturalną esencję zdrowia – oliwę z oliwek.
Tagi: serce, naczynia krwionośne, nadciśnienie, dieta, dieta śródziemnomorska
Nadciśnienie tętnicze – rosnące zagrożenie
Na nadciśnienie tętnicze choruje obecnie w Polsce ok. 30% ludzi. Prognozy podają, że za 25 lat problem nadciśnienia może dotyczyć nawet połowy ludności. Co możemy zrobić aby uniknąć nadciśnienia tętniczego?
Tagi: naczynia krwionośne, serce, nadciśnienie, dieta, leczenie
Picie czarnej herbaty może obniżyć ciśnienie krwi
Dobra wiadomość dla smakoszy czarnej herbaty: jej regularne picie może nieco obniżać ciśnienie krwi. Naukowcy wprawdzie nie mają pewności, które składniki herbaty odpowiadają za takie działanie, jednak wiedzą, że obecne w niej flawonoidy są dobre dla zdrowia serca – czytamy w serwisie healthnews.com.
Tagi: serce, nadciśnienie, krew, herbata, medycyna naturalna
Pływanie a ciśnienie krwi u osób starszych
Pływanie rozluźnia napięte mięśnie i redukuje stres. Sport ten mogą uprawiać osoby w każdym wieku. Badania dowiodły, że pływanie pozwala osobom w wieku powyżej 50 lat zachować zdrowie i zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu. Co sądzą na ten temat naukowcy? Przyjrzyjmy się bliżej zaletom tej dyscypliny sportu.
Tagi: sport, nadciśnienie, zdrowie, glukoza, cholesterol