sen - Artykuły na temat "sen" - Zdrowie

Czy choroba może zakłócać sen?
Choroby, na jakie cierpimy, oraz przyjmowane leki mogą mieć wpływ nie tylko na nasze samopoczucie w czasie dnia, ale mogą również zakłócać spokojny sen. Jeśli nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy, być może jest to spowodowane jedną z opisanych przez nas przyczyn.
Tagi: bezsenność, leki, choroba, sen, zaburzenia snu
Jak uśpić dziecko?
"Ja nie chcę jeszcze spać!" - każdy rodzic wielokrotnie słyszał to kategoryczne stwierdzenie z ust swojej pociechy. Co piąte dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym ma problemy z zaśnięciem. Przeczytaj, jak przygotować dzieci do snu, jak im pomóc odprężyć się przed snem i jak je oswoić z lękami nocnymi.
Tagi: dziecko, sen, bezsenność, senność
Jak nauczyć niemowlaka samodzielnie zasypiać?
W jaki sposób nauczyć niemowlaka odróżniać dzień od nocy? Czy można niemowlaka nauczyć samodzielnego zasypiania? Jakie czynności pozwolą dziecku odprężyć się przed snem? Poznaj metodę uczenia dziecka samodzielnego zasypiania przygotowaną przez pediatrę dr. Richarda Ferbera i sprawdź, czy jest ona skuteczna.
Tagi: bezsenność, sen, niemowlę, noworodek
„Latawiec i wiatr” – bajka
Czy puszczałeś kiedyś latawca? A może widziałeś go, jak daleko w górze kołysze się i kręci na wietrze? Szybuje wysoko, wysoko. Posłuchaj więc historii o takim latawcu.
Tagi: bajka, dziecko, sen
Franek na konkursie ryków – bajka o dinozaurach
Ze skraju puszczy ktoś obserwował okolicę. Był tak dobrze ukryty, że wśród liści widać było prawie wyłącznie jego wyraziste oczy, które przenikliwie wpatrywały się w przestrzeń dookoła. Gdyby jakieś zwierze tu podeszło na pewno wystraszyłoby się tego spojrzenia... Czytaj dalej bajkę pt. "Franek na konkursie ryków".
Tagi: bajka, dziecko, sen
Choroby i leki wywołujące bezsenność
Szukając przyczyn bezsenności, często kładziemy nacisk na stres i inne czynniki psychologiczne. Warto jednak wiedzieć, że zaburzenia snu mogą być także objawami innych chorób lub efektem ubocznym zażywania niektórych leków.
Tagi: bezsenność, leki, choroba, sen
Czym grozi przyjmowanie leków na bezsenność?
Stres, choroba, złe warunki do spania – niezależnie od przyczyn bezsenności, czasem potrzebujemy środka, który pomoże nam spokojnie zasnąć. Wybór lekarstwa, które pomoże zwalczyć zaburzenia snu może jednak nie być łatwy, bo leki na bezsenność mogą powodować m.in. uzależnienie.
Tagi: bezsenność, sen, uzależnienie, leki, ziołolecznictwo
Co warto wiedzieć o anestetykach wziewnych?
Anestetyki wziewne są środkami, które pozwalają na znieczulenie pacjenta podczas wdychania środka przez płuca. Podawane są w specjalnej masce okrywającej szczelnie usta i nos. Rozprowadzanie zachodzi przez płuca i krew do odpowiednich narządów. Głównym celem tych środków jest działanie na mózg.
Tagi: znieczulenie, zabieg, operacja, anestezjolog, ból, sen
Samotni źle śpią
Osoby samotne częściej skarżą się na zaburzenia snu – dowodzą, w najnowszej pracy opublikowanej na łamach czasopisma Sleep, amerykańscy naukowcy. W ich przypadku obniża się jednak jakość snu, a nie jego całkowita ilość w ciągu doby.
Tagi: sen, senność, bezsenność, samotność, depresja, stres
Czy chrapanie można leczyć?
Dlaczego ludzie chrapią tylko podczas snu? Dlaczego jedni chrapią a inni nie? Jakie są tego konsekwencje poza uciążliwością dla najbliższych? Czy chrapanie zagraża życiu?
Tagi: sen, senność, zaburzenia snu, układ oddechowy, podniebienie, chrapanie, bezdech nocny