Popularnym narzędziem do pomiaru uzależnienia od nikotyny jest Test Uzależnienia od Nikotyny Fagerströma. Wykonaj ten test i sprawdź siłę swojego uzależnienia od papierosów. Chcesz wiedzieć, czy uda Ci się rzucić palenie? Wykonaj Test Motywacji do Zaprzestania Palenia według Schneider. Dowiedz się, czy masz szansę na rzucenie nałogu. Seks jest sprawą indywidualną. Zazwyczaj jest to wypadkowa uczuć, zaangażowania i eksperymentu. Zwykle mówi się, że czerpiemy z seksu tyle przyjemności, ile sami potrafimy jej dać. Zdarzyło Ci się kiedyś odmówić pieszczot? Lubisz śmiałe zachowania w sypialni, a może czegoś się obawiasz? Dowiedz się, czy jesteś odważna w łóżku! Blondyn czy brunet? Szczupły czy dobrze zbudowany? Romantyk czy racjonalista? A może zdecydowanie bardziej wolisz intelektualistów? Każda kobieta ma wyobrażenie, jak powinien wyglądać idealny mężczyzna. Czy wiesz, jak wygląda Twój ideał? Ostatnio na słowo seks reagujesz rozdrażnieniem. Wynajdujesz sobie najróżniejsze zajęcia , by tylko Twoja kobieta nie zaciągnęła Cię do sypialni. Zauważyłeś, że Twój penis ma trudności z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu, więc unikasz zbliżeń jak możesz. Sprawdź, czy jesteś narażony na zaburzenia erekcji? Oglądanie erotycznych stron albo filmów pornograficznych nie jest niczym złym. To prawo każdego dorosłego do swobody seksualnej. Co jednak zrobić, gdy oglądanie filmów zaczyna być najważniejszym punktem dnia? Czy od pornografii można się uzależnić? Odpowiedź na nasze pytania i sprawdź, czy jesteś uzależniony/a od pornografii. Wspaniały wieczór: kolacja, wino, nastrój, ona i on. Wszystko jest niemal idealne – ona podoba mu się jak diabli. Widać, że on jej też, bo pożera go wzrokiem. Przechodzą więc do sypialni i… nagle on zaczyna się blokować. Kobieta nie bardzo rozumie o co chodzi. Sprawdź, czego może się bać Twój mężczyzna? Krótka spódniczka, obcisłe bluzki, głęboki dekolt – to Twoje znaki rozpoznawcze? Jeśli najlepiej czujesz się w męskim towarzystwie, uwielbiasz być w centrum zainteresowania i z zadowoleniem eksponujesz swoje walory, inne kobiety zapewne patrzą na Ciebie z zazdrością. Sprawdź, czy jesteś wyzywająca! Spędzasz kilka godzin przed lustrem. Wydajesz majątek na ciuchy. Właściwie wyglądasz świetnie – przecież widzisz te miny, gdy idziesz ulicą. Wiesz, że niczego Ci nie brakuje. No, może poza facetem. Dlaczego wciąż jesteś sama? Sprawdź, czego mężczyźni nie akceptują w kobietach! Wciąż jesteś na diecie, a mimo to, kiedy stajesz przed lustrem z niezadowoleniem stwierdzasz, że jeszcze wiele jest do poprawy. Biegasz po sklepach i po parku, jesz niemal samą sałatę. Bo po pizzy bardziej niż kilogramy, ciążą Ci wyrzuty sumienia. Czy to mogą być efekty niezadowolenie z własnego ciała? Lęk to uczucie niezwykle trudne, ale niezbędne człowiekowi do życia. W niewielkim stopniu emocji tej potrzebuje każdy z nas. Niekiedy jednak poziom lęku jest zbyt duży, pojawia się też zbyt często. Jakim typem osoby jesteś? Lękliwej czy nie? Sprawdź! Anoreksja najczęściej rozwija się podstępnie. Początkowo towarzysza jej coraz bardziej uciążliwe myśli o jedzeniu i utracie wagi, z czasem pojawiają się rutynowe zachowania, które mają ograniczyć ilość dostarczanych organizmowi kalorii. Obawiasz się, że masz anoreksję? Sprawdź, jakie są jej oznaki! Czy wiesz, że już za kilkanaście lat depresja będzie jedną z głównych chorób cywilizacyjnych? Z roku na rok ilość pacjentów z depresją systematycznie wzrasta. Sprawdź, czy masz skłonność do depresji! Jak odpoczywasz, gdy nikt nie widzi i masz czas tylko dla siebie? Co relaksuje cię najbardziej? Umiejętność relaksacji jest w życiu bardzo ważna – to od niej zależy, jak przetrawisz życiowe niepowodzenia, czy znajdziesz siłę by mierzyć się z codziennymi kłopotami. To, jak reagujesz na sytuacje stresowe może ci wiele o tobie powiedzieć. Zbadaj swoją zdolność do relaksacji, która może stanowić dobrą ochronę przed nadmiernym stresem.
