wieszjak.plzdrowie.wieszjak.pl

jak rozumiec tą tabelęnie jestem specjalistą

co trzeba wyjaśnić?

Polecam artykuł: http://cukrzyca.wieszjak.pl/zalecenia-dietetyczne/256816,Jak-wymienniki-weglowodanowe-pomagaja-w-ukladaniu-diety-.html />
Gdyby coś było niejasne z chęcią pomogę, mam w domu cukrzyka i obliczanie wymienników nie jest mi obce :)

Mam cukrzyce typ2 i po każdej przeczytanej takiej tabeli jestem głupszy mimo sredniego wyksztalcenia.Brak mi poradników typ np jedna kromka chleba jedno jajko serek bialy 2 łyżki jedna cherbata z cytryną.Proste zestawy.Jm jestem starszy tym mnie do mnie docierają porady dietetyków gdzie musi to czytac naukowiec z tłumaczem.Dietetycy piszom porady chyba dla siebie a nie dla chorych są nie przetlumaczalne.

No tak to o wiele łatwiejsze, ale nie do końca pozwala na dowolność. Natomiast nauczenie się korzystania z tabeli pozwala na samodzielne decydowanie o jadłospisie. Żeby ocenić ile czego możesz zjeść muszę poznać twój wzrost i masę ciała. Dzienne "zapotrzebowanie" na wymienniki węglowodanowe można sobie samemu obliczyć. Jeśli otrzymam te dwie informację to mogę to dla Ciebie przeliczyć.
Pozdrawiam

mam cukrzyce typu 1i po przeczytaniu tych tabelek wiele sie nauczyłam np jakie produkty moge jesc a jakich nie wolno mi spozywac i ktore produkty maja duzo i mniej tłuszczu pozdrawiam

dla nas największym problemem był czas potrzebny na liczenie, jak rano trzeba było zrobić śniadanie i kanapki do szkoły, to dobre 10 minut liczenia. problem rozwiązaliśmy prez znaleźienie programu, który liczy to za nas (www.liczygram.pl) i teraz dalej liczymy, ale zajmuje nam to mniej czasu