wieszjak.plzdrowie.wieszjak.pl

tak niewiele trzeba by zwalczyć nadwagę! Dziękuję za proste i cenne wskazówki - Nowy Rok się zaczął, biorę się do roboty!

Ponoć dla cukrzyków dobra jest dieta Montignaca z obniżonymi indeksami glikemicznymi.

Znowu jakiś chlebek IRL :)?

A na czym polega ta dieta Montignaca???

Wlasnie, anieska, wytlumacz, bo nie wszyscy wiedza:)

http://www.moja-dieta.pl/dieta-montignaca/

nie wydaje się ani szczeglnie odkrywcza, ani też zła. Dla wielbicieli diet może to być dobry krok w kierunku schudnięcia

A czy jest jakaś organizacja rządowa, albo jakaś posiadająca duży autorytet, która wydaje powszechnie akceptowane wśród dietetyków i lekarzy normy żywienia?

Cukrzyca to choroba która zabija ! Można wydłużyć życie rezygnując z żarcia . Ale co to za życie. Glukometr twoim lekarzem. Jak rośnie cukier jeść liście morwy białej ( mielone ). Pomaga ! ! !

Dieta Montignaca to model żywieniowy opierający się o produkty o niskim indexie glikemicznym. Index glikemiczny warunkuje jak szybko trawiony pokarm spowoduje podniesienie poziomu cukru we krwi oraz w jakim czasie nastąpi jego spadek, wpływający m.in. na odczuwanie głodu. Produkty o niskim indexie to przede wszystkim produkty wysokobłonnikowe z niskiego przemiału, takie jak: pieczywo razowe, bułki pełnoziarniste, kasze, ryż brązowy, ryż dziki, makaron razowy, pestki i nasiona, kiełki zbożowe, czy orzechy.