wieszjak.plzdrowie.wieszjak.pl

A czego lepiej nie jeść? Są takie produkty?

pewnie słodyczy. bo potem staniesz na wagę i stres coraz większy;)

Dzien dobry!
Bardzo ważne jest, żeby stresu nie zajadać. Lepiej wyjść na spacer, do kina lub wybrać inne ulubione zajęcia.
Jedzenie i stres może tylko wyuczyć nieprawidłowe nawyki żywieniowe.
A czy ktoś z Was w czasie stresu ma tak ściśnięty żoładek , że potrafi długo nie jesc?

kiedy dopada cie stres trzeba po pierwsze uspokoic oddech w mysl zasady im mniej oddycham, tym bardziej się uspokajam! polecam!

Podobno niewskazane są cukry proste, bo pobudzają. Czy to prawda??

Dr Anna Wilczynska napisal(a):

Dzien dobry!
Bardzo ważne jest, żeby stresu nie zajadać. Lepiej wyjść na spacer, do kina lub wybrać inne ulubione zajęcia.
Jedzenie i stres może tylko wyuczyć nieprawidłowe nawyki żywieniowe.
A czy ktoś z Was w czasie stresu ma tak ściśnięty żoładek , że potrafi długo nie jesc?

O, ja tak mam! Jak się martwię, to nic nie jem, brzuch mnie od tego boli, ale żołądek mi się zaciska...

tez uwazam ze nie ejst dobrze zajadac stres, prowadzi to do tycia niepotrzebnego. a z czasem moze się zrobic tak ze nie uda nam się uspokoić jeśli czegoś nie zjemy. to niezdrowe...

Myślę, że nie powinno się jeść, gdy jest się zestresowanym. Regulowanie uczuć i łagodzenie stresu poprzez jedzenie nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem. Stres nie zniknie, a pojawić się mogą inne schorzenia, w tym nadwaga lub otyłość.

Dla osób zestresowanych polecam suplementację. Stosuję teraz przepyszny, naturalny tonik Floradix Saludynam w którym jest wapń, magnez, cynk i witamina D. Firma Salus producent tego toniku promuje zdrowy sposób życia,wszsytkie ich produkty pochodzą z naturalnych upraw.